Recepten
Een initiatief van Koken met MS
Alle recepten in de categorie Groenterijk & puur op Koken met MS. Gezond koken, stap voor stap, met voorleesfunctie en boodschappenlijst.
Selectie Groenterijk & puur met 10 recepten
Wat wil je eten?
Snelle keuzes
— Zoek een recept op basis van het wijnadvies
10 van 1706 recepten (6 zichtbaar)
Een kleurrijke plantaardige maaltijd met geroosterde bloemkool, kruidige kikkererwten, spinazie, tomaat en een romige tahindressing met citroen. De oven doet het grootste deel van het werk en bijna alles kan op één bakplaat worden bereid.…
Een kleurrijke en voedzame maaltijd met zachte zoete aardappel, zwarte bonen, mais, tomaat en avocado. De oven doet het meeste werk en de vulling is snel klaar. Een heerlijk vegetarisch gerecht binnen Groenterijk & Puur dat ook eenvoudig…
Een kleurrijke en stevige frittata met broccoli, paprika, spinazie en tomaat. Lekker als lunch, lichte avondmaaltijd of koud in punten voor de volgende dag. Door alles in één ovenbestendige pan te bereiden, blijft de afwas beperkt. Een…
Een zachte, kleurrijke éénpansmaaltijd met volkoren orzo, courgette, spinazie, doperwten en cherrytomaten. De orzo gaart direct in de bouillon, waardoor je maar één pan nodig hebt. Een makkelijke en groenterijke maaltijd die perfect past…
Een frisse en kleurrijke bowl met quinoa, geroosterde groenten, avocado, kikkererwten en een eenvoudige citroendressing. Veel verschillende kleuren en structuren komen samen in één kom. Dit gerecht past perfect binnen Groenterijk & Puur en…
Een licht en kleurrijk gerecht met kabeljauw, venkel, tomaat, courgette en spinazie. Alles wordt in één ruime pan bereid, waardoor je weinig afwas hebt en niet lang in de keuken hoeft te staan.
