Hawaii · Poké Bowl
Poké bowl met kip teriyaki
MS-tipVegan tipEen heerlijke poké bowl met malse kip in een lichtzoete, hartige teriyakisaus, gecombineerd met zachte sushirijst, knapperige broccoli, frisse wortel en edamameboontjes. De geroosterde sesam en lente-ui zorgen voor extra smaak. Een kleurrijke, voedzame maaltijd met Japanse invloeden, geschikt voor zowel lunch als diner.
Bereidingstijd:25 minCalorieën:Circa 610 kcal per portieMoeilijkheidsgraad:MakkelijkBeste seizoen:Het hele jaarEnergiebelasting voor mensen met MS:🔴 Hoog – Hoge energiebelasting
Beste keuze: Riesling – Een frisse, licht fruitige Riesling met een subtiel zoetje sluit mooi aan bij de hartige en lichtzoete teriyakisaus.
Alternatief:
- Pinot Gris – Een zachte, aromatische witte wijn die goed combineert met de malse kip, sesam en frisse groenten.
Alcoholvrij alternatief:
- Een gekoelde groene ijsthee met verse limoen en gember.
- De frisse smaak vormt een aangenaam contrast met de zoete teriyakisaus.
↖Tik op de titel “Ingrediënten” hierboven om regel voor regel af te vinken...
Tik op een ingrediëntregel om die voor te laten lezen.
- Voor de poké bowl:
- Voor de teriyakisaus:
↖Tik op de titel "Bereidingswijze" hierboven om stap voor stap af te vinken...
Tik op een stap om die voor te laten lezen.
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
- 6.
- 7.
- 8.
- 9.
- 10.
- 11.
- 12.
- 13.
- 14.
- 15.
- 16.
- 17.
- 18.
- 19.
- 20.
- 21.
- 22.
- 23.
- 24.
- 25.
- 26.
- 27.
- 28.
- 29.
- Voor extra frisheid kun je wat fijngesneden rode peper of verse koriander toevoegen.
- Bewaartip:
