Recepten
Een initiatief van Koken met MS
Alle recepten in de categorie Tonijn op Koken met MS. Gezond koken, stap voor stap, met voorleesfunctie en boodschappenlijst.
— Zoek een recept op basis van het wijnadvies
9 van 1371 recepten (9 zichtbaar)
Een frisse, voedzame maaltijdsalade met malse tonijn, knapperige sperziebonen, romige krieltjes en zachtgekookte eieren. Afgemaakt met een lichte mosterd-citroendressing is dit een perfecte zomerse lunch of lichte avondmaaltijd boordevol smaak en eiwitten.
Een goudbruin gegrilde sandwich met romige tonijnvulling en heerlijk gesmolten kaas.
Een elegante Zuid-Franse klassieker: perfect gegaarde tonijn, frisse groenten, zoute accenten van ansjovis en olijven, en een lichte vinaigrette die alles samenbrengt. Geserveerd op een grote schaal met duidelijke, kleurrijke segmenten – puur, simpel en verfijnd.
Een snelle mediterrane pastamaaltijd met tonijn, knoflook en zoete tomaatjes, afgewerkt met Parmezaanse kaas.
Korte beschrijving:
Licht gekruide tonijnkoekjes met een krokante buitenkant en zachte binnenkant.
Een frisse mediterrane salade met knapperige komkommer, sappige tomaten, romige feta en malse tonijn. Licht, voedzaam en perfect als gezonde lunch of zomers diner.
Een lichte en voedzame maaltijd waarbij romige avocado wordt gecombineerd met frisse tonijn en limoen.
Een frisse en snelle pasta met tonijn, bleekselderij, knoflook en citroen. De bleekselderij zorgt voor een lichte, knapperige bite en past perfect bij de hartige tonijn en frisse citroen. Ideaal voor een makkelijke doordeweekse maaltijd.
