Jamaicaanse jerkzalm met mango-limoensalsa en rijst

Jamaicaanse jerkzalm met mango-limoensalsa en rijst

Jamaicaanse jerkzalm met mango-limoensalsa en rijst
Foto: Jamaicaanse jerkzalm met mango-limoensalsa en rijst

Jamaica · Zalm · Rijst/Risotto

Jamaicaanse jerkzalm met mango-limoensalsa en rijst

MS-tipVegan tip

Een kleurrijk en kruidig gerecht met sappige zalm, een warme Jamaicaanse jerk-kruidenmix en een frisse salsa van mango en limoen. De combinatie van pittig, zoet en fris maakt dit een uitgesproken maaltijd die toch eenvoudig te bereiden is.

Bereidingstijd:30 minCalorieën:Circa 620 kcal per portieMoeilijkheidsgraad:MakkelijkBeste seizoen:Lente · ZomerEnergiebelasting voor mensen met MS:🟢 Laag – Lage energiebelasting

Wijnadvies

Een frisse, aromatische Sauvignon Blanc past goed bij de limoen, mango en kruidige jerk-smaken.

Alternatief:

  • Een licht gekoelde Pinot Gris.

Alcoholvrij alternatief:

  • Koud kokoswater met limoen en verse munt.

↖Tik op de titel “Ingrediënten” hierboven om regel voor regel af te vinken...

· 2 als uitgangspunt

Tik op een ingrediëntregel om die voor te laten lezen.

  • Voor de jerkzalm:
  • Voor de mango-limoensalsa:
  • Voor erbij:

Winkelwagen

Kies regels om in je winkelwagen te zetten
Voedingswaarde per portie:

↖Tik op de titel "Bereidingswijze" hierboven om stap voor stap af te vinken...

Tik op een stap om die voor te laten lezen.

  1. 1.
  2. 2.
  3. 3.
  4. 4.
  5. 5.
  6. 6.
  7. 7.
  8. 8.
  9. 9.
  10. 10.
  11. Serveren:
  12. 11.
Tip voor mensen met MS:
Vegan tip:
Tip van de Chef:
  1. Bewaartip: