Pannenkoeken
Eiwitrijke pannenkoeken.
MS-tipVegan tipLuchtige, voedzame eiwitrijke pannenkoeken met een zachte binnenkant en licht goudbruine buitenkant. Ideaal als stevig ontbijt of herstelmaaltijd, geserveerd met kwark, rood fruit en een kleine drizzle honing.
Bereidingstijd:25 minCalorieën:Ongeveer 145 kcal per pannenkoek, zonder topping.Moeilijkheidsgraad:Makkelijk.Beste seizoen:Alle Seizoenen
Wijnadvies
Topkeuze:
- Riesling Kabinett, fris en lichtzoet bij rood fruit, banaan en yoghurt.
Alternatief:
- Chenin Blanc demi-sec, zacht fruitig en prettig bij kwark en honing.
Alcoholvrij:
- Ongezoete rooibosthee, banaan-yoghurt smoothie of bruisend water met framboos en munt.
↖Tik op de titel “Ingrediënten” hierboven om regel voor regel af te vinken...
· 4 als uitgangspunt
Tik op een ingrediëntregel om die voor te laten lezen.
- Voor de eiwitrijke pannenkoeken:
- Voor de eiwitrijke topping:
↖Tik op de titel "Bereidingswijze" hierboven om stap voor stap af te vinken...
Tik op een stap om die voor te laten lezen.
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
- 6.
- 7.
- 8.
- 9.
- 10.
Vegan tip:
Tip voor mensen met MS:
