Swank dieet recepten
Tonijn Pastasalade.
Een frisse, lichte en eiwitrijke pastasalade met tonijn, knapperige groenten en een romige yoghurtdressing. Ideaal als lunch, lichte avondmaaltijd of maaltijdsalade voor warme dagen.
Bereiding: 15 min—
CalorieënOngeveer 420 kcal per portie.
MoeilijkheidsgraadMakkelijk.
Wijnadvies
Topkeuze:
- Sauvignon Blanc.
- Fris, citrusachtig en sluit mooi aan bij de tonijn en yoghurt-dressing.
Alternatief:
- Pinot Grigio.
- Licht, fruitig en verfrissend.
Alcoholvrij:
- Bruisend water met citroen en munt.
↖Tik op de titel “Ingrediënten” hierboven om regel voor regel af te vinken...
· 4 als uitgangspunt
Tik op een ingrediëntregel om die voor te laten lezen.
- Voor de pastasalade:
- Voor de dressing:
↖Tik op de titel "Bereidingswijze" hierboven om stap voor stap af te vinken...
Tik op een stap om die voor te laten lezen.
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
- 6.
- 7.
- 8.
- 9.
Vegan tip:
Tip voor mensen met MS: