Brood · Spaans · Ontbijt · Lunch
Pan de avena en chia:
MS-tipVegan tipOmschrijving: Een voedzaam, vezelrijk brood met een zachte maar stevige kruim. Mooi in dikke plakken gesneden, licht geroosterd en geserveerd met avocado, hummus, notenpasta of een beetje honing.
Meer recepten met MS-tipMeer recepten met vegan tip
Bereiding: 70 min8 porties
Calorieën145 kcal per portie
Moeilijkheidsgraadmakkelijk
Wijnadvies
.
Topkeuze:
- Verdejo: fris, licht kruidig en citrusachtig, waardoor hij mooi past bij het zachte graankarakter van haver en de nootachtige toets van chia.
Alternatief:
- Pinot Grigio: soepel, fris en subtiel fruitig, geschikt bij een lichte belegde versie met roomkaas, avocado of zachte kaas.
Alcoholvrij:
- Warme groene thee met citroen: fris, zacht en licht kruidig, passend bij haver, chia en een eenvoudige broodbereiding.
↖Tik op de titel “Ingrediënten” hierboven om regel voor regel af te vinken...
· 8 als uitgangspunt
Tik op een ingrediëntregel om die voor te laten lezen.
↖Tik op de titel "Bereidingswijze" hierboven om stap voor stap af te vinken...
Tik op een stap om die voor te laten lezen.
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
- 6.
- 7.
- 8.
- 9.
- 10.
Vegan tip:
Tip voor mensen met MS:
