wraps · ontbijt · lunch · mediterraan
Wrap met kip, spinazie & feta
Luchtige wraps gevuld met sappige stukjes kip, romige scrambled eggs, frisse spinazie en zoute feta die perfect in balans is met het zachte ei.
Voorbereiden: 20 minBereidingstijd: 0 min4 porties
Calorieën420 kcal per portie
Moeilijkheidsgraadmakkelijk
Wijnadvies
Een frisse Pinot Grigio of lichte rosé past goed bij de zoute feta en zachte ei.
· 4 als uitgangspunt
Tik op de titel Ingrediënten om regel voor regel af te vinken; je scherm blijft dan langer wakker (waar je browser dat toestaat).
Tik op een ingrediëntregel om die voor te laten lezen. Regels die beginnen met Voor … : tonen de kop vet zonder bolletje; tekst na de dubbele punt is een gewone regel.
Tik op de titel Bereidingswijze om stap voor stap af te vinken; je scherm blijft dan langer wakker (waar je browser dat toestaat).
Tik op een stap om die voor te laten lezen.
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
Tip voor mensen met MS:
- Gebruik magere kipfilet
- Beperk feta (zout) Voeg extra groenten toe