ontbijt · lunch · wraps · usa
Wrap met ei, bacon & gesmolten kaas
Goudbruin gegrilde wraps gevuld met romig roerei, knapperige bacon en rijk gesmolten kaas die langzaam uit de wrap trekt bij elke hap. Comfort food op z’n best, maar dan snel en perfect voor een stevige start van je dag.
Calorieën500 kcal per portie
Moeilijkheidsgraadmakkelijk
Tik op de titel Ingrediënten om regel voor regel af te vinken; je scherm blijft dan langer wakker (waar je browser dat toestaat).
Tik op een ingrediëntregel om die voor te laten lezen. Regels die beginnen met Voor … : tonen de kop vet zonder bolletje; tekst na de dubbele punt is een gewone regel.
Tik op de titel Bereidingswijze om stap voor stap af te vinken; je scherm blijft dan langer wakker (waar je browser dat toestaat).
Tik op een stap om die voor te laten lezen.
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
- 6.
- 7.
- 8.
- 9.
- 10.
- 11.
- 12.
- 13.
- 14.
- (praktisch & kort)
- Gebruik volkoren wraps voor extra vezels
- Vervang bacon door kipfilet of kalkoenbacon (minder verzadigd vet) Kies 30+ kaas of verminder de hoeveelheid kaas
- Bak in olijfolie i.p.v. boter
- Voeg extra groenten toe (spinazie, paprika) voor meer voedingsstoffen