ontbijt · smoothie
Tropical Breeze
Een verfrissende, tropische smoothie met sappige ananas, zachte mango en hydraterend kokoswater. Licht, natuurlijk zoet en perfect als dorstlesser op warme dagen of na het sporten.
Voorbereiden: 10 minBereidingstijd: 0 min4 porties
Calorieën90 kcal per portie
Moeilijkheidsgraadmakkelijk
Wijnadvies
Geen wijnadvies nodig bij deze drank. Combineert goed met kokoswater met munt of een lichte, alcoholvrije citrusdrank.
· 4 als uitgangspunt
Tik op de titel Ingrediënten om regel voor regel af te vinken; je scherm blijft dan langer wakker (waar je browser dat toestaat).
Tik op een ingrediëntregel om die voor te laten lezen. Regels die beginnen met Voor … : tonen de kop vet zonder bolletje; tekst na de dubbele punt is een gewone regel.
Tik op de titel Bereidingswijze om stap voor stap af te vinken; je scherm blijft dan langer wakker (waar je browser dat toestaat).
Tik op een stap om die voor te laten lezen.
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
Tip voor mensen met MS:
- Gebruik ongezoet kokoswater zonder toevoegingen. Beperk kokosmelk (bij variatie) vanwege verzadigde vetten. Voeg extra water toe voor een lichtere, minder geconcentreerde drank. Kies rijp fruit voor natuurlijke zoetheid zonder extra suiker. Variaties
- Extra romig
- Voeg 2 eetlepels kokosmelk toe.
- Iets zoeter
- Gebruik een extra halve mango.
- Mocktailstijl
- Vervang 100 ml kokoswater door bruiswater en roer kort door na het blenden.