ontbijt · smoothie

Pink Pepper Berry

Name: Pink Pepper Berry
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 porties
Cuisine: ontbijt
Ingredients: 150 g aardbeien (vers of diepvries); 100 g frambozen; 1–2 theelepels honing; 200 ml water, kokoswater of amandelmelk; Snufje versgemalen zwarte peper; Optioneel:; ½ banaan (voor extra romigheid); Handje ijsblokjes; 1 eetlepel chiazaad; Paar blaadjes verse munt

Een levendige, fluweelzachte smoothie waarin zoete aardbeien en frisse frambozen samenkomen met een subtiele, warme pepertoets — elegant, verfrissend en verrassend verfijnd.

Voorbereiden: 5 minBereidingstijd: 0 min2 porties

Calorieën190 kcal per portie

Moeilijkheidsgraadmakkelijk

Wijnadvies

Deze fruitige en licht kruidige smoothie combineert mooi met: Een frisse rosé (Provence stijl) Of alcoholvrij: aardbei-munt infused water

Porties· 2 als uitgangspunt

Tik op de titel Ingrediënten om regel voor regel af te vinken; je scherm blijft dan langer wakker (waar je browser dat toestaat).

Tik op een ingrediëntregel om die voor te laten lezen. Regels die beginnen met Voor … : tonen de kop vet zonder bolletje; tekst na de dubbele punt is een gewone regel.

Winkelwagen

Kies regels om in je winkelwagen te zetten

Winkelwagen

Tik op de titel Bereidingswijze om stap voor stap af te vinken; je scherm blijft dan langer wakker (waar je browser dat toestaat).

Tik op een stap om die voor te laten lezen.

Tip voor mensen met MS:

Gebruik ongezoete amandelmelk of water om suikerinname te beperken
Laat honing weg of vervang door een paar extra aardbeien
Voeg chiazaad toe voor omega3 vetzuren
Gebruik milde dosering peper om gevoeligheid te vermijden
Smaakprofiel
Zoet en sappig door aardbei, licht friszuur door framboos, met een subtiele warme kick van zwarte peper die de fruitigheid versterkt — verrassend, verfijnd en perfect in balans.