Brood · Spaans · Ontbijt · Lunch
Pan de avena en chia:
Omschrijving: Een voedzaam, vezelrijk brood met een zachte maar stevige kruim. Mooi in dikke plakken gesneden, licht geroosterd en geserveerd met avocado, hummus, notenpasta of een beetje honing.
Bereiding: 70 min8 porties
Calorieën145 kcal per portie
Moeilijkheidsgraadmakkelijk
Wijnadvies
.
Topkeuze:
- Verdejo: fris, licht kruidig en citrusachtig, waardoor hij mooi past bij het zachte graankarakter van haver en de nootachtige toets van chia.
Alternatief:
- Pinot Grigio: soepel, fris en subtiel fruitig, geschikt bij een lichte belegde versie met roomkaas, avocado of zachte kaas.
Alcoholvrij:
- Warme groene thee met citroen: fris, zacht en licht kruidig, passend bij haver, chia en een eenvoudige broodbereiding.
↖Tik op de titel “Ingrediënten” hierboven om regel voor regel af te vinken...
· 8 als uitgangspunt
Tik op een ingrediëntregel om die voor te laten lezen.
↖Tik op de titel "Bereidingswijze" hierboven om stap voor stap af te vinken...
Tik op een stap om die voor te laten lezen.
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
- 6.
- 7.
- 8.
- 9.
- 10.
Vegan tip:
Tip voor mensen met MS: