ontbijt · smoothie
Groene Glow Smoothie
Een frisse, lichtzoete groene smoothie met een zachte textuur en een heldergroene kleur. Perfect gebalanceerd tussen fris en romig, ideaal voor een energieke start van de dag.
Voorbereiden: 5 minBereidingstijd: 0 min1 porties
Calorieën120 kcal per portie
Moeilijkheidsgraadmakkelijk
Wijnadvies
Geen wijn nodig — dit is een frisse, functionele smoothie. Eventueel later op de dag combineren met een lichte Sauvignon Blanc.
· 1 als uitgangspunt
Tik op de titel Ingrediënten om regel voor regel af te vinken; je scherm blijft dan langer wakker (waar je browser dat toestaat).
Tik op een ingrediëntregel om die voor te laten lezen. Regels die beginnen met Voor … : tonen de kop vet zonder bolletje; tekst na de dubbele punt is een gewone regel.
Tik op de titel Bereidingswijze om stap voor stap af te vinken; je scherm blijft dan langer wakker (waar je browser dat toestaat).
Tik op een stap om die voor te laten lezen.
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
Tip voor mensen met MS:
- Kies kokoswater voor extra elektrolyten
- Voeg 1 theelepel lijnzaad toe voor gezonde vetten
- Laat de appel weg of halveer hem voor minder suiker