ontbijt · smoothie
Fig & Honey
Een luxueus romige smoothie waarin fluweelzachte yoghurt samensmelt met de natuurlijke zoetheid van vijgen en een delicate honingtoets — zacht, elegant en verfijnd.
Voorbereiden: 7 minBereidingstijd: 0 min2 porties
Calorieën250 kcal per portie
Moeilijkheidsgraadmakkelijk
Wijnadvies
Deze zachte en licht zoete smoothie combineert mooi met:
Een aromatische Viognier (bloemig, zacht, honingachtig)
Of alcoholvrij: amandelmelk met een vleugje kaneel (licht gekoeld)
· 2 als uitgangspunt
Tik op de titel Ingrediënten om regel voor regel af te vinken; je scherm blijft dan langer wakker (waar je browser dat toestaat).
Tik op een ingrediëntregel om die voor te laten lezen. Regels die beginnen met Voor … : tonen de kop vet zonder bolletje; tekst na de dubbele punt is een gewone regel.
Tik op de titel Bereidingswijze om stap voor stap af te vinken; je scherm blijft dan langer wakker (waar je browser dat toestaat).
Tik op een stap om die voor te laten lezen.
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
- 6.
Tip voor mensen met MS:
- Kies magere of plantaardige yoghurt om verzadigde vetten te beperken
- Gebruik ongezoete amandelmelk i.p.v. gewone melk
- Beperk honing of vervang door extra vijg voor natuurlijke zoetheid
- Voeg walnoten toe voor gezonde vetten (omega3)
- Smaakprofiel
- Zacht en romig door yoghurt, rijk en natuurlijk zoet met licht karamelachtige tonen van vijg, afgerond met een subtiel bloemige honingtoets — elegant en harmonieus.