ontbijt · smoothie
Coconut Dream
Een romige, tropische smoothie met zachte kokosyoghurt, zoete mango en een frisse citrusboost van limoen. Vol, fluweelzacht en perfect als ontbijt, zomerse snack of licht dessert.
Voorbereiden: 10 minBereidingstijd: 0 min2 porties
Calorieën150 kcal per portie
Moeilijkheidsgraadmakkelijk
Wijnadvies
Geen wijnadvies nodig bij deze drank. Combineert goed met kokoswater of een lichte, frisse kruidenthee.
· 2 als uitgangspunt
Tik op de titel Ingrediënten om regel voor regel af te vinken; je scherm blijft dan langer wakker (waar je browser dat toestaat).
Tik op een ingrediëntregel om die voor te laten lezen. Regels die beginnen met Voor … : tonen de kop vet zonder bolletje; tekst na de dubbele punt is een gewone regel.
Tik op de titel Bereidingswijze om stap voor stap af te vinken; je scherm blijft dan langer wakker (waar je browser dat toestaat).
Tik op een stap om die voor te laten lezen.
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
- 6.
- 7.
Tip voor mensen met MS:
- Kies ongezoete kokosyoghurt om suikerinname te beperken. Gebruik water in plaats van kokoswater voor een lichtere variant. Laat extra zoetmiddelen weg als de mango voldoende rijp is. Voeg extra ijs of water toe om de smoothie minder zwaar te maken. Variaties
- Extra romig
- Gebruik iets minder water voor een dikkere smoothie.
- Iets zoeter
- Voeg een kleine hoeveelheid honing of ahornsiroop toe.
- Frisser
- Voeg extra limoensap toe voor meer balans.